過年的飯桌是美食天堂，大魚大肉、油炸、麻辣鍋樣樣來，吃完還有點心、零食，再出門逛夜市買個宵夜、飲料，加上阿嬤永遠看你吃不飽的愛的力量，天啊平常過年就已經胖個三公斤了，這次十天年假要怎麼辦？該不會過完年同事直接認不出我吧！
別擔心！只要記得幾個小技巧，就算過年吃多多也能做好腸胃保健，別因為難得的假期反而破壞了體內平衡，讓我們一起吃得開心又安心，過個快快樂樂的兔年！
想要避免吃完後悔的情況，就必須要從最開始的「吃」開始做調整！
我們一樣可以吃得開心吃得多，但是盡量保持三低一高的原則，也就「低油、低鹽、低糖，高纖維」，可以多多攝取蔬菜、水果，幫忙減輕身體的工作量，重口味容易對身體產生刺激性，帶來負擔的食物則少吃一些，多吃一些有幫助的水果，如鳳梨、奇異果，並且也要多喝水，口渴的時候別急著買飲料，喝杯水對身體更好也更解渴喔！
疫情好不容易趨緩了，打完牌、看完電視、玩完桌遊後站起身子動一動，帶上一顆神采奕奕的心，過年期間跟著家人出門踏青散散心吧！
起身走一走運動一下，同時也讓腸胃動一動，別讓吃下去的食物都累積在肚子裡，製造熱能讓身體每個地方運轉起來吧！
只有這樣還不夠？益生菌好幫手來報到了！
讓好菌來幫你調整細菌叢生態，不讓體內平衡被破壞！
空腹的時候先吃益生菌，形成抵抗壞菌的保護膜，也可以建立起好好的生態網，外出旅遊時面對各式各樣平常沒接觸到的環境或食物，可以加強預防，讓自己舒舒服服地度過整趟旅程！
飯後或是肚子不舒服的時候也可以服用益生菌，增加體內的好菌，讓肚子動起來，快快恢復原樣，別再因為壞菌或是累積過多食物而身心不美麗！
益生菌是好菌，並且需要在體內定殖才能發揮功效，否則活菌如果在抵達腸胃前住下前就被破壞成死菌，就等同白忙了一場。
因此建議選擇有包埋技術的益生菌，特殊的技術能夠讓益生菌抵抗胃酸破壞，安全抵達目的地。
再來就是總菌數至少要有100億才會有感喔！專業的益生菌內含的菌種會經過設計，讓菌種彼此能夠互助成長，抵抗體內艱難環境，達到各式各樣的功效！
藻安生技的安敏益生菌使用專利的包埋技術，可以保護益生菌通過胃酸，順利抵達腸胃並住下，且有添加益生質，提供養分給體內的益生菌持續生長，增加定殖力！
除此之外總菌數達100億活菌，菌種經過良好的設計搭配，讓多元機能的豐富菌種能夠互助合作，效果更顯著更加乘！
添加真菌發酵綜合水果酵素，讓肚子滾動起來，還有複方成分維生素E及芝麻素，過年的時候一定會很疲憊，尤其出遊時如果遇到環境不適應也許會難以入睡，這時芝麻素+維生素E就很重要，晚上睡飽飽，早上精神才會好！
以上幾項維持過年飲食健康的小訣竅都記起來了嗎？
新的一年，藻安生技祝福各位健康過好年！
— 身體保養從日常做起，對自己跟親友好一點，大家一起健康快樂每一天 —
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