藻安生技

10月份，秋冬換季來臨，不知從何時開始溫度突然下降許多，降雨機率也增加了，陰冷的天氣加上日夜溫差大，一個不小心便容易著涼感冒，令人措手不及的變化除了衣物要跟著調整，身體也要跟著調適，在這個過渡期，惱人的「過敏症狀」顯得更為嚴重。

｜本文目錄，可點擊大綱快速跳到段落，方便閱讀～｜

• 認識MCT是什麼？
• MCT油的好處
• 什麼人適合吃MCT？
• 含有MCT的營養品推薦
• 延伸閱讀

台灣本土疫情進入高峰，匡列居隔人數大增，許多人遇到確診飲食不知道該如何調整，難免焦慮慌張。

其實確診飲食不離平常健康攝取原則，只要特別掌握以下幾個確診飲食重點觀念，就不須過於擔心。

近年在全球疫情發展下，國內旅遊重新受到台灣國人的關注，希望藉由安排國內旅遊紓解無法坐飛機旅行的心，也透過國內旅遊再次發現台灣之美，認識這片土地的多樣魅力。

迎接全新的2022年，還是沒挑選出全家命定的益生菌推薦品牌，除了口味不合適、價格不夠經濟實惠以外，最怕的就是吃完益生菌推薦品牌卻沒效，為了避免這樣的窘境，今天藻安生技專家們就要告訴你，選擇2022益生菌推薦品牌時一定要看清楚的三大成分指標！

立冬後大家開始注重秋冬進補，希望趕在寒流來臨前暖暖身子，提前禦寒抗戰。但同樣家中老人營養攝取不足，有時燉了湯胃口卻不好喝不多，連基本營養素都吃不夠。據統計台灣超過五成長輩老人營養不良，漸漸開始體力不足沒元氣，可能還有肌少症始活動量下降，是許多做子女們的煩惱，便開始為爸媽長輩準備各式各樣的老人營養品。

天氣漸漸進入秋冬換季時節，你也是換季過敏體質一族嗎？每到這時許多換季困擾就通通找上門，小至皮膚身體乾燥、大至起疹發癢脫屑，還有鼻塞哈啾打不停、腸胃敏感不適……。其實這些都是因為外在環境變化，導致身體機能調節適應不來所造成的，因此建議不管在秋冬換季或是春夏換季，都更要注重體內保健、加強調節生理機能，才能真正由內而外改善體質。

今年中秋碰上疫情再次攪局，無法看見左鄰右舍相揪烤肉的光景難免有些遺憾，依各縣市規定，選擇在自家室內使用鐵盤無煙烤肉，或者外送訂購豐盛餐點一同享用，一樣能與同住親友共享美好時光。

每年父親節送禮是許多子女最煩惱的事，因為父親不擅長表達內心，總是沉默寡言埋頭工作，對禮物也沒有什麼特別慾望。而今年與去年同樣受到疫情影響，不僅讓不少家庭捨去上餐廳吃大餐慶祝，也讓更多人重視身體保健，進而選擇保健營養品做為父親節送禮表達心意。

但保健營養品推薦的品項這麼多，一時之間也不曉得該幫爸爸準備什麼樣的保健營養品當作父親節送禮，這時可以從身體需求與年齡狀態來挑選最適合的父親節送禮，以下就跟著藻安生技營養師教你挑選最適合爸爸的專屬保健營養品吧！

許多人聽過苦瓜胜肽，卻不一定了解苦瓜胜肽的作用與食用目的，今天就由藻安生技營養師們，一一為您介紹苦瓜胜肽的來源與功效，並用簡單易懂的方式說明，如何才能選擇品質有保障、真正有效的苦瓜胜肽。

日常營養補充不足是現代人的通病，經常三餐交給外食解決，缺乏維生素與膳食纖維，又或者是為了愛美瘦身，進行錯誤節食，連基本日常營養補充必備的好油脂也一滴不沾，其實這樣的飲食不均衡，與長輩老人營養攝取不足問題一樣嚴重！

「老囉，體力真的差好多，唉」每次聽到家中長輩這麼說，是不是都有點心酸酸？想著年幼時可以將自己抱起玩鬧的爸媽，現在走幾步路就有些氣喘吁吁。雖然說年紀大、身體機能變差不可避免，但有什麼方法可以更加幫助親愛的長輩呢？