COVID-19不知不覺也影響了我們的生活三年，這些日子增加了人與人的距離，國與國的隔閡，人們的生活習慣跟方式也跟著改變，曾幾何時習以為常的事情，在這段日子竟成了作夢般的遙遙無及。
幸好皇天不負苦心人，因為大家的共同努力，一切終於撥雲見日，在2022後半年，我們迎來了疫情趨緩、出國解封、在外不用戴口罩等幸福，久違的可以看見口罩底下的真實面貌，可以搭飛機出國旅遊，可以重新喚回人與人之間最直接的情感交流。
此時此刻，大家最想要去哪個國家呢？是我們熟悉的好朋友—日本、韓國，還是想去長灘島、峇里島來趟放鬆之旅，又或是前往歐美國家，實際遊歷那些疫情時只能在劇中、電影看到的場景呢？
無論你想去哪個國家，藻安生技要貼心的提醒你，不要忘了顧好自己的身體健康，補充身體所需的各式營養，帶著常備藥以及保健食品，才能在旅途中玩得盡興，給自己一個不留遺憾的美好回憶！
今天就要來跟大家分享幾樣旅途中必備的保健食品！以及我們日常生活中需要多多補充哪些營養，哪些養分是身體容易缺乏的？往下看文章內容，讓我們一一來揭曉！
【藻安生技，貼心幫你準備好安心出遊的標配♥】
雖然出國解封，各國的國門陸續敞開，疫情也緩和了許多，但還是希望能帶著健健康康的身體到處遊玩！所以提早補充身體所需養分，增強自己的體內防護罩，讓自己免於受病毒入侵的困擾，是最好的預防方法之一！
以下幾種有效幫助身體頭好壯壯的營養素，大家趕緊筆記起來！
維他命C、維他命D、鋅、益生菌、維他命B群。
1. 維他命C：幫助打造身體防護罩的佼佼者！一般保養一天建議100mg，如果要加強保養每天攝取量建議500mg-1000mg。
2. 維他命D：建議大家要曬太陽，補充保養品的劃一般保養一天建議15微克，最多20微克，飯後吃效果更好喔！
3. 鋅：有助於維持身體能量，一般保養一天建議15-30mg，加強保養可攝取75mg。
4. 益生菌：益生菌可以打造健康細菌叢生態，讓身體環境變好增強對抗外界的防護罩！
5. 維他命B群：B群對於身體許多方面有所幫助，尤其出國時容易消耗大量體力，加強B群的攝取可以補充精神能量，好好的享受遊玩的每一刻吧！
旅途中什麼情況都有可能會發生！對當地的狀況不熟，因天氣變化不小心受了風寒，旅途中沒睡好、突然報到的月事產生的不舒服等，都有可能會使心情受影響，甚至影響到用心安排好的行程，因此準備好相關藥品，減緩不舒服的症狀，讓旅途能夠不留遺憾地進行下去，是我們可以提前做準備的聰明方法喔！
建議準備：退燒藥、止痛藥、止咳化痰藥、流鼻水藥。
出國到一個全新的環境，除了感受到滿滿的新鮮感，等不及要探索新事物的好奇心外，也時常一個不小心因為水土不服的關係，造成身體的種種不適，其中最常見的症狀，就是腸胃不舒服！
因為環境不同，接觸到的飲食、習慣不同，進而影響到原本的細菌叢生態，失衡後引起水土不服，種種不適因而發生。
所以腸胃相關藥品也要準備好！
建議準備：脹氣藥、腹瀉藥、緩瀉藥、消化酵素、益生菌。
接著為了因應旅途中任何有可能出現的突發狀況，以下日常藥也建議備好喔！
建議準備：暈車藥、暈船藥、痠痛藥膏、痠痛貼布、眼藥水、人工淚液、防蚊液、止癢藥膏。
也可以準備一些能夠減緩不適的東西，如：綠油精、梅子、口香糖、薄荷糖等。
除了身體內部的用藥，也要記得外傷的用藥，如果是去到比較大自然的地方，才能替自己或身旁的人做好第一時間的簡單的傷口處理喔！
建議準備：生理食鹽水、消毒藥水、優碘、抗生素藥膏、OK蹦、人工皮、紗布、透氣膠帶、剪刀。
保健食品的部分，藻安生技在這邊要特別推薦大家攜帶「安敏益生菌」！
綜合以上幾種狀況，遇到水土不服時，益生菌能夠有效協助改變細菌叢生態，讓體內環境盡快恢復平衡！
藻安生技的安敏益生菌更有以下幾種好處：
1. 益生菌菌種多元，能夠有效在體內定殖
每包100多億多元機能活菌，透過新穎專利包埋技術，讓好菌的活性、穩定性提升，並且增加益生質提供益生菌養分，多元機能活菌彼此互助互生，增加好菌定殖力！
2.添加酵素、纖維，更能讓肚子動起來
添加綜合蔬果酵素及異麥牙糊精，出國在外容易飲食養分攝取不均，造成腸胃堵塞，蔬果酵素及纖維的幫忙，更能促進肚子動起來！
3.添加複方成分，睡得飽飽精神才會好好
添加芝麻素及維生素E，出國在外晚上更要睡飽飽，早上才會有精神玩到飽！
4.粉狀隨身包，常溫保存好方便
粉狀的隨身包，讓你出門在外好攜帶，可以在25度C以下保存，隨手放進包包裡，想到就吃補充營養好方便！
5.不分年齡，大人小孩都能吃
從六個月以上的寶寶到銀髮族，包括孕媽咪們都可以吃！安敏益生菌適合所有年齡層，但是對芝麻跟乳製品過敏的人則不建議食用喔！
出遊在外提前做好準備，雖然無法預期旅途中的意料之外，但能將傷害降低到最小，希望大家都能有個開開心心、令人難忘的美好旅途！
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